Około 200 osób wzięło udział w drugiej edycji wydarzenia „Mrozy bez Barier”, które 17 września odbyło się w Mrozach. Sportowa rywalizacja osób z niepełnosprawnościami stała się okazją do rozmowy o samodzielności, wsparciu i przełamywaniu barier. Uczestnikom towarzyszyli medaliści olimpijscy Urszula Kielan i Jerzy Pietrzyk, a z koncertem wystąpiła Monika Kuszyńska, która podzieliła się także osobistą refleksją o pomocy, życiowych priorytetach i znaczeniu relacji z drugim człowiekiem.
Wydarzenie zorganizowali Gmina Mrozy, Środowiskowy Dom Samopomocy w Mrozach prowadzony przez Caritas Diecezji Warszawsko-Praskiej oraz Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji. Jego inicjatorami są Justyna Cembrowska i Witold Orcholski.
Burmistrz Dariusz Jaszczuk przypomniał, że sport w Mrozach od lat kierowany jest do różnych środowisk. „Mrozy bez Barier” mają otwierać go również na osoby z niepełnosprawnościami, a po dwóch edycjach jest szansa, że wydarzenie na stałe znajdzie miejsce w kalendarzu gminy.
Urszula Kielan i Jerzy Pietrzyk wspólnie z reprezentacją ŚDS w Mrozach wciągnęli flagę olimpijską i zapalili znicz. Później uczestnicy rywalizowali m.in. w przeciąganiu liny, rzucie do celu, skoku w dal i biegu z przeszkodami.
Urszula Kielan obserwowała przede wszystkim zaangażowanie zawodników i radość z pokonywania kolejnych trudności.
– Osoby z niepełnosprawnościami nie chcą, żeby się nad nimi litować. Chcą pokazać, co potrafią – mówiła.
Pomoc, o której mówiła olimpijka, ma prowadzić do samodzielności. Czasem trzeba dać komuś więcej czasu, pozwolić powtórzyć zadanie i nie wykonywać go za niego. Sukces, nawet niewielki, daje wtedy coś więcej niż dobry wynik – poczucie, że potrafię.
Obserwując zapał, z jakim osoby z niepełnosprawnościami podchodziły do kolejnych konkurencji, Jerzy Pietrzyk przyznał, że podobnego zaangażowania chciałby częściej widzieć u dzieci, z którymi spotyka się w sporcie. Zwrócił przy tym uwagę, że podstawowa sprawność fizyczna najmłodszych jest dziś słabsza niż przed laty.
– Są dzieci, które nie potrafią zrobić przewrotu w przód czy wykonać podstawowych ćwiczeń gimnastycznych – zauważył.
Olimpijczyk mówił też o nadmiernej opiekuńczości dorosłych. Rodzice czasem chronią dzieci przed wysiłkiem, a bywa, że zwalniają je z lekcji WF-u. Tymczasem ruch jest częścią rozwoju – uczy sprawności, wytrwałości i mierzenia się z zadaniem, które nie zawsze udaje się od razu.
Monika Kuszyńska, była wokalistka zespołu Varius Manx, w 2006 roku uległa poważnemu wypadkowi samochodowemu. Została częściowo sparaliżowana i od tamtej pory porusza się na wózku. Po rehabilitacji wróciła do działalności artystycznej. W Mrozach wystąpiła z zespołem, a ze sceny dzieliła się także własnym doświadczeniem.
– Często trudno jest nam poprosić o pomoc wprost drugiego człowieka. Ale czasami nie trzeba nawet nic mówić. Anioły po prostu się pojawiają – mówiła artystka.
– Sama dostałam dużo wsparcia od ludzi wtedy, kiedy nie miałam tyle siły, ile mam dzisiaj. Teraz to oddaję – dodała.
Po wypadku innego znaczenia nabrały dla niej rzeczy wcześniej oczywiste, jak możliwość chodzenia czy biegania. Zmieniło się też jej podejście do codziennych trosk, spraw materialnych i tego, na co warto poświęcać własną energię.
– Zobaczyłam, że relacje z ludźmi, bliskość drugiego człowieka, są ważne ponad wszystko. Czasem, zagonieni w swoim życiu, o tym zapominamy. Dopiero kiedy czas się zatrzymuje, zazwyczaj w kryzysie, widzimy, że nie ma nic ważniejszego niż drugi człowiek – mówiła Monika Kuszyńska.
Niepełnosprawność była tego dnia także punktem wyjścia do rozmowy o relacjach. Monika Kuszyńska zauważyła, że skrępowanie czy lęk często pojawiają się u osób, które wcześniej nie miały kontaktu z osobą z niepełnosprawnością.
– Często wszystko jest tylko naszym wyobrażeniem. Dopiero kiedy skonfrontujemy się z sytuacją, okazuje się, że jest dużo prostsza i zupełnie inna, niż zakładaliśmy – mówiła.
Dlatego ważne jest, by takie spotkania zaczynały się jak najwcześniej.
– Młody człowiek jest jak otwarta książka – dodała Monika Kuszyńska.
Kontakt z różnorodnością w dzieciństwie może sprawić, że niepełnosprawność nie będzie później czymś obcym, co wywołuje dystans.
O dostrzeganiu człowieka obok mówił proboszcz parafii pw. św. Teresy od Dzieciątka Jezus w Mrozach Tomasz Jarzębski. Użył określenia „wspólnota otwartych serc” – wspólnota ludzi wrażliwych na siebie i gotowych dostrzec potrzeby innych.
Dyrektor Caritas Diecezji Warszawsko-Praskiej Przemysław Stankiewicz odniósł się z kolei do codziennego znaczenia środowiskowych domów samopomocy. Pomagają one osobom z niepełnosprawnościami rozwijać umiejętności, aktywizować się i uczestniczyć w życiu społecznym, ale dają też wsparcie ich rodzinom i opiekunom.
Sportowa rywalizacja była więc tylko częścią tego spotkania. „Mrozy bez Barier” dotknęły spraw znacznie bardziej codziennych: jak pomagać bez wyręczania, jak nie bać się prosić o wsparcie i jak nie przeoczyć człowieka, który jest obok.
Aga Król | Tygodnik Siedlecki | 21.09.2026
13 września 2026 r.
Mrozy
Start: 9:20 (wydawanie pakietów od 8:45)
Meta: 13:30-14:00
około 45 km rowerowej przygody Około 45 km niełatwej, ale niezwykłej trasy
Paszport Ranczersa i kolekcjonowanie pamiątkowych wlepek
Pamiątkowa koszulka
Certyfikat ukończenia rajdu
Piknik Drezynowy
14. Miński Zlot Pojazdów Zabytkowych „WARKOT” – zabytkowe samochody i motocykle na mecie w Mrozach
Udział: 60 zł
Liczba miejsc ograniczona
Organizatorzy: Stowarzyszenie Przyjaciół Mrozów & GOSiR Mrozy
Pozwoli nam to sprawnie obsłużyć wszystkich uczestników i rozpocząć zawody zgodnie z nowym harmonogramem.
Tegoroczna edycja IV Biegu spod Ławeczki przynosi dodatkowe sportowe emocje. W programie wydarzenia pojawią się dwie nowe klasyfikacje.
Uczestnicy biegu głównego będą mogli rywalizować w Klasyfikacji Drużynowej o Puchar Marszałka Województwa Mazowieckiego Adama Struzika. Drużyna musi składać się z co najmniej dwóch kobiet i dwóch mężczyzn, a wszyscy jej członkowie podczas zapisów powinni wpisać tę samą nazwę w polu „Klub”.
Nowością jest również Klasyfikacja na Najszybszego Mieszkańca i Najszybszą Mieszkankę Gminy Mrozy o Puchar Burmistrza Mrozów. Wystarczy podczas rejestracji zaznaczyć, że jest się mieszkańcem Gminy Mrozy, aby zostać uwzględnionym w klasyfikacji.
Zbierz drużynę, zapisz się i dołącz do nas 15 sierpnia na IV Biegu spod Ławeczki!
Zapisy i regulamin dostępne na stronie: https://dostartu.pl/iv-bieg-spod-aweczki-sladami-serialu-ranczo-v16907
Miłośnicy biegania, aktywnego wypoczynku i kultowego serialu „Ranczo” – nie może Was zabraknąć!
Już po raz czwarty spotkamy się w miejscu doskonale znanym milionom widzów jako serialowe Wilkowyje, by wspólnie przeżyć wyjątkowe sportowe święto. IV Bieg spod Ławeczki to wydarzenie, które łączy pasję do aktywności fizycznej z niezwykłą atmosferą miejsca, gdzie powstawał jeden z najbardziej lubianych polskich seriali.
Z roku na rok bieg przyciąga coraz więcej uczestników z całej Polski – mieszkańców regionu, biegaczy, rodziny z dziećmi oraz wiernych fanów „Rancza”. To doskonała okazja do aktywnego spędzenia czasu, integracji międzypokoleniowej, poznania uroków Mrozów oraz odkrycia bogactwa kulturowego i turystycznego naszego regionu.
Tegoroczna edycja będzie miała wyjątkowy charakter. Odbędzie się w ramach wydarzenia „Lato z Radiem i Telewizją Polską”, a dodatkowych emocji dostarczy fakt kontynuacji produkcji serialu „Ranczo”. To niepowtarzalna okazja, by znaleźć się w miejscu, które ponownie ożywa historiami znanych i lubianych bohaterów.
W programie wydarzenia znajdzie się nie tylko bieg, ale również marsz nordic walking, dzięki czemu każdy znajdzie coś dla siebie i będzie mógł aktywnie oraz sportowo spędzić ten wyjątkowy dzień.
Termin i miejsce:
· 15 sierpnia 2026 r. (sobota)
· Start i meta: przy sklepie „U Krysi” – kultowym miejscu znanym z serialu Ranczo.
· Start marszu Nordic Walking: godz. 9:00
· Start IV Biegu spod Ławeczki: godz. 9:30 ·
-Zapisy: https://dostartu.pl/iv-bieg-spod-aweczki-sladami-serialu...
Zabierz rodzinę, przyjaciół i dołącz do nas podczas IV Biegu spod Ławeczki. Razem stwórzmy niezapomnianą atmosferę i pokażmy, że sport, dobra zabawa i wyjątkowe miejsce to doskonałe połączenie!
Szczegółowe informacje dotyczące wydarzenia oraz zasad uczestnictwa znajdziecie w regulaminie biegu. Do zobaczenia na starcie!
Serdecznie zapraszamy na wyjątkowe przejażdżki drezynami, które odbywają się w każdą sobotę od maja do końca września, w godzinach 11:00–16:00.
Malownicza trasa prowadzi przez Rezerwat Przyrody do Rudki Sanatoryjnej, oferując uczestnikom możliwość aktywnego wypoczynku w otoczeniu pięknej przyrody. To doskonała propozycja dla rodzin z dziećmi, grup znajomych oraz wszystkich miłośników spokojnego spędzania czasu na świeżym powietrzu.
11:00–16:00
Sprzedaż biletów odbywa się na miejscu. Płatność możliwa jest wyłącznie gotówką.
Rezerwacji można dokonywać pod numerem telefonu 25 75 74 444 (od poniedziałku do piątku w godzinach 8:00–16:00).
Operator drezyn: 505 949 730.
Uwaga: W przypadku niekorzystnych warunków pogodowych kursy mogą zostać odwołane ze względów bezpieczeństwa.
Już w najbliższą sobotę, 27 czerwca 2026 roku, w Mrozach odbędą się Mazowieckie Igrzyska Samorządowe – wyjątkowe wydarzenie sportowo-integracyjne, które od lat łączy przedstawicieli samorządów z całego Mazowsza.
Przypominamy, że w tegorocznej edycji udział biorą nie tylko obecni pracownicy jednostek samorządu terytorialnego i samorządowcy, ale również byli radni oraz emerytowani urzędnicy JST.
Na uczestników czeka wiele sportowych zmagań i rywalizacja w licznych konkurencjach, m.in. piłce nożnej i siatkowej, siatkówce plażowej, tenisie ziemnym i stołowym, biegach, pchnięciu kulą, łucznictwie, strzelectwie, warcabach oraz rzucie lotką do tarczy.
Serdecznie zapraszamy wszystkich uczestników oraz mieszkańców do wspólnego kibicowania i spędzenia tego dnia w sportowej atmosferze. Do zobaczenia w Mrozach!
Regulamin imprezy:
Organizator: Mazowieckie Towarzystwo Krzewienia Kultury Fizycznej
Współorganizator: Miasto i Gmina Mrozy
Miejsce: Mrozy, Hala GOSiR, ul. Licealna 7; Stadion, ul. Tartaczna 4
Termin: 27 czerwca 2026 r., godz. 9:00 - 16:00
Cele organizacji imprezy:
Upowszechnianie sportu i rekreacji wśród mazowieckich samorządowców i urzędników; tworzenie warunków dla aktywności fizycznej; podniesienie sprawności fizycznej; promocja zdrowego stylu życia – aspekt integracji społecznej oraz rozszerzenie możliwości kontaktu z innymi samorządowcami
Uczestnicy:
W Igrzyskach mogą uczestniczyć pracownicy urzędów: marszałkowskiego, powiatowych, miejskich i gminnych; radni wszystkich szczebli (w tym byli radni), urzędnicy jst (również emeryci). ,pracownicy samorządowych jednostek organizacyjnych (z wyłączeniem jednostek oświatowych), sołtysi
Konkurencje:
Harmonogram czasowy:
Mrozy, Stadion, ul. Tartaczna 4, godz. 9:00 – 9:45
Mrozy, Stadion, ul. Tartaczna 4
Mrozy
- piłka siatkowa, hala, ul. Licealna 7 godz. 10:30
- warcaby 64-polowe hala, ul. Licealna 7 godz.10.30
- tenis stołowy, hala, ul. Licealna 7 godz.11:00
- piłka nożna stadion, ul. Tartaczna 4 godz. 11:00
- siatkówka plażowa , stadion, ul. Tartaczna 4 godz. 11:00
- tenis ziemny, stadion, ul. Tartaczna 4 godz. 10:30
- rzut lotką do tarczy stadion, ul. Tartaczna 4 godz.11.00 do 14.00
- bieg 400 m M , 400 m K stadion, ul. Tartaczna 4 od godz. 12:00 do 15:00
- pchnięcie kulą, stadion, ul. Tartaczna 4 od godz. 12:00 do 15.00
- łucznictwo, stadion, ul. Tartaczna 4 godz. 11:00 do 15:00
- strzelectwo, stadion, ul. Tartaczna 4 godz. 11:00 do 15.00
- bieg przełajowy, stadion, ul. Tartaczna 4 godz. 15:00
Nagrody
Nagrodzone zostaną pierwsze trzy miejsca w każdej konkurencji indywidualnej – puchary i upominki.
Drużyny, które zajmą trzy pierwsze miejsca w piłce nożnej i piłce siatkowej otrzymują puchary, a zawodnicy medale
Postanowienia końcowe:
Informacje:
Mazowieckie Towarzystwo Krzewienia Kultury Fizycznej, www.tkkf-mazowieckie.pl,
e-mail: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript., tel. 602 742 519
Organizator zastrzega sobie możliwość zmiany programu imprezy.
Zadanie dofinansowane ze środków budżetu Województwa Mazowieckiego
Organizatorem konkursu jest GOSiR Mrozy.
Celem konkursu jest wspólna zabawa, przypomnienie najciekawszych wydarzeń organizowanych przez GOSiR Mrozy oraz integracja mieszkańców poprzez rozpoznawanie wydarzeń przedstawionych na opublikowanych fotografiach.
Zwycięzca otrzyma:
🎁 Bon podarunkowy do Decathlon o wartości 50 zł
☕ Okolicznościowy kubek GOSiR Mrozy
🧲 Pamiątkowy magnes
🚃 Dwa bilety na przejazd drezynami
Wielkimi krokami zbliżają się Mazowieckie Igrzyska Samorządowe, które odbędą się 27 czerwca 2026 roku w Mrozach. To wyjątkowe wydarzenie sportowo-integracyjne od lat gromadzi przedstawicieli samorządów z całego Mazowsza.
W tegorocznej edycji udział będą mogli wziąć nie tylko obecni pracownicy i samorządowcy, ale również byli radni oraz emerytowani urzędnicy JST.
Na uczestników czeka wiele sportowych emocji i dobrze znanych konkurencji, m.in. piłka nożna i siatkowa, siatkówka plażowa, tenis ziemny i stołowy, biegi, pchnięcie kulą, łucznictwo, strzelectwo, warcaby oraz rzut lotką do tarczy.
Serdecznie zapraszamy wszystkich do udziału oraz wspólnego kibicowania. Do zobaczenia w Mrozach!
Regulamin wydarzenia:
IV MAZOWIECKIE IGRZYSKA SAMORZĄDOWCÓW
MROZY, 27 czerwca 2026 r.
Organizator: Mazowieckie Towarzystwo Krzewienia Kultury Fizycznej
Współorganizator: Miasto i Gmina Mrozy
Miejsce: Mrozy, Hala GOSiR, ul. Licealna 7; Stadion, ul. Tartaczna 4
Termin: 27 czerwca 2026 r., godz. 9:00 - 16:00
Cele organizacji imprezy:
Upowszechnianie sportu i rekreacji wśród mazowieckich samorządowców i urzędników; tworzenie warunków dla aktywności fizycznej; podniesienie sprawności fizycznej; promocja zdrowego stylu życia – aspekt integracji społecznej oraz rozszerzenie możliwości kontaktu z innymi samorządowcami
Uczestnicy:
W Igrzyskach mogą uczestniczyć pracownicy urzędów: marszałkowskiego, powiatowych, miejskich i gminnych; radni wszystkich szczebli (w tym byli radni), urzędnicy jst (również emeryci). ,pracownicy samorządowych jednostek organizacyjnych (z wyłączeniem jednostek oświatowych), sołtysi
Konkurencje:
11.Warcaby 64 polowe OPEN Mrozy, Hala GOSiR, ul. Licealna 7
12.Rzut lotką do tarczy Mrozy, Stadion, ul. Tartaczna 4
Harmonogram czasowy:
Mrozy, Hala Sportowa GOSiR, ul. Licealna 7, godz. 9:00 – 9:45
Mrozy, Hala Sportowa GOSiR, ul. Licealna 7
Mrozy
Nagrody
Nagrodzone zostaną pierwsze trzy miejsca w każdej konkurencji indywidualnej – puchary i upominki.
Drużyny, które zajmą trzy pierwsze miejsca w piłce nożnej i piłce siatkowej otrzymują puchary, a zawodnicy medale
Postanowienia końcowe:
Informacje:
Mazowieckie Towarzystwo Krzewienia Kultury Fizycznej, www.tkkf-mazowieckie.pl,
e-mail: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript., tel. 602 742 519
Organizator zastrzega sobie możliwość zmiany programu imprezy.
Zadanie dofinansowane ze środków budżetu Województwa Mazowieckiego
Strona 1 z 4
| PN | WT | Śr | Cz | Pt | So | Nd |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
|
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
|
28
|
29
|
30
|
